Der Workshop “Optimierung der Beweglichkeit und Verletzungsprävention” bietet eine faszinierende Reise durch die Anatomie und Physiologie im Kontext von Bondage-Techniken.
Nach einer einführenden Vorstellung der Referentin erkunden die Teilnehmerinnen die Grundlagen der Anatomie, tasten Knochen, Muskeln und Sehnen ab und verstehen die Verläufe der Nerven im Körper.
Der zweite Abschnitt konzentriert sich auf spezielle Stretching-Übungen für Fessel-Partnerinnen, wobei die Bedeutung eines starken Körpers für ein sicheres Fesselerlebnis hervorgehoben wird. Dehnungstechniken, Krafttraining und ein umfassendes Aufwärmprogramm runden diesen praxisorientierten Workshop ab.
Abschließend werden Konzepte der Wahrnehmungs- und Haltungslehre vermittelt, um ein tieferes Verständnis für sicheres und effektives Dehnen zu fördern.
Instructor
Silke Ullrich ist seit 2022 selbstständig als Physiotherapeutin tätig. Ihre Expertise erwarb sie durch vielseitige Aus- und Weiterbildungen, darunter ein Studium der Physiotherapie an der FH Campus Wien, Fortbildungen in medizinischer Trainingstherapie der Wirbelsäule sowie Therapieklettern und langjähriger Erfahrung an der Seite ihrer Patient*innen.
[mehr Infos: https://www.physio-ullrich.com/]
Details
Was euch erwartet:
Dieser Workshop richtet sich an alle Personen, die ihr Wissen bezüglich Beweglichkeit und Verletzungsprävention im Seil vertiefen möchten.
Datum: 27.4.2024
Zeit
9:30 Einlass (bitte seid spätestes um 9:45 da, kommt in Ruhe an und bereitet Euren Platz vor, dann können wir pünktlich starten)
10:00 – 12:30 Workshop
12:30 – 13:30 Mittagspause in der Fladerei (Otto-Bauer-Gasse 26, 1060 Wien)
13:30 – 16:00 Workshop
Ort:
YogaWege
Otto-Bauer-Gasse 24/26
1060 Wien
Tickets: (6 von 25 verfügbar)
25 € für QV Mitglieder
35 € für Nicht-Mitglieder
Wartelistenplätze verfügbar
Vorkenntnisse:
keine
Anmeldung:
Bitte meldet euch individuell via E-Mail an physio@querverbindungen.at
Workshopsprache: Deutsch
Essen und Snacks
Gemeinsame Mittagspause auswärts
Snacks, Kaffee, etc. vor Ort
Mitzubringen:
- Bequeme bzw. passende Kleidung
- Schreibsachen
Wir freuen uns drauf, euch auf diesem fantastischen Workshop begrüßen zu dürfen!